Los buenos deportistas, se levantan muy temprano a entrenar, los cantantes
líricos de igual manera para entrenar la voz para mejorar su calidad vocal y
que no se extinga tan rápido incluso los grandes hombres de negocio se
despiertan, muy temprano a poner a punto la administración de sus negocios.
Es una conducta adquirida con el tiempo que ha creado,un un
comportamiento habitual, por el cual han obtenido buenos resultados.
Cuando ese tipo de conducta,se estructura , y se planifica,se pueden
alcanzar niveles de resultados mas complejos y mas satisfactorios. En algun
libro de psicología, leía el ejemplo de un hombre que se quería convertir en
campeón de coleo(deporte de las llanuras de Colombia),para ello empezó con
una vaca pequeña, luego con una mas grande, luego con pesadas vacas
adultas, así de esta forma logro dominar una técnica que lo hizo poseedor de
un estilo que lo llevo a ser campeón mundial de coleo .
A ese tipo de conductas se le denomina habito, cuando se establece de
forma organizada y sistemática se convierte en disciplina.
Si estos tipos de conducta, se llevan a cabo en el campo del estudio,
nuestros niveles de satisfacción y exito van a ser siempre muy altos.
Aquíse muestran a continuacion una serie de hábitos,dentro del campo del
estudio que se deben tener en cuenta para alcanzar un buen rendimiento:
1) Establecer una hora de estudio, en la cual te sientas mas fuerte, tanto
física, como animicamente para iniciar, para iniciar tu rutina de estudio.Hay
que tener en cuenta en que horario asistes a clase.
2) El lugar de estudio, debe ser lo suficientemente ventilado e iluminado.
3) La iluminación debe favorecer siempre nuestra lateralidad de tal forma
que, no se formen sombras sobre el papel sobre el cual escribimos o leemos.
4) Levantarnos por cada hora de estudio 10 minutos de la mesa.Es
recomendable comer alguna fruta dulce para que la glucosa recargue
de energía el cerebro.
5) Es necesario estudiar todos los días para que no se
acumule incómodamente el material de estudio,de esta forma es mas
asimilable el material de estudio.
6) Se debe realizar resúmenes,después copiar una
lección ,simultáneamente se crea un cuestionario que sirve como material de
estudio para los exámenes.
7)Antes de estudiar se debe colocar sobre la mesa, todo el material de
estudio y útiles necesarios, para evitar levantarnos cada rato y
provocar distracción y desconcentración. De mas esta decir que se debe
evitar las distracciones audiovisuales.
Siguiendo estas recomendaciones se puede garantizar obtener un buen
recaudo en la actividad académica.
A estudiar con disciplina
Hasta la próxima publicación
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